原標題：43歲劉濤的保養秘籍，原來她在偷偷喝這個……
最近，《妻子的浪漫旅行》第五季開播，觀眾發現這一季的旅行團長由謝娜換成了劉濤。其實對于這樣的變動，不少觀眾還是很期待的，畢竟濤姐的路人緣也是杠杠滴。
在之前，劉濤就參過其他的旅行節目，展現了眾多的生活技能，被稱為“萬能小管家”，贏得不少觀眾的喜愛。觀眾們在被她的人格魅力征服的同時，也不得不羨慕她那年輕緊致的肌膚。
43歲的劉濤，看起來就像三十多歲的樣子，皮膚緊致光滑有光澤，眉眼彎彎，身材也是凹凸有致，真是讓人羨慕嫉妒恨啊~可見，濤姐在自己的日常保養里沒少下功夫。
想知道劉濤的保養秘籍嗎?現在跟著小編一起來學習濤姐的保養之道吧：
私下生活堅持素顏
在現在這個推崇顏值的時代，能堅持私下生活保持素顏的姐妹少得可憐。但你知道嗎?素顏其實是肌膚護理的一個好習慣，它能減少因過度使用化妝品對皮膚產生的傷害，給皮膚一個自由呼吸的機會。
劉濤表示，自己不拍片就不化妝，甚至連粉底口紅也很少用。就算因工作需要化濃妝，回到酒店休息時卸妝也絕不馬虎，多花點時間在卸妝上，做好前期的清潔工作，才能為后續的護膚品保養提供良好的條件。
堅持健身
除了堅持素顏，劉濤還保持著健身的習慣，并且堅持了10多年了。在她的社交平臺就不難發現，她完全把健身當做自己生活中不可缺的一部分了，跑步、瑜伽、游泳、擼鐵、沙袋，雙節棍……樣樣不在話下。而且，就算是收工后也不忘鍛煉，即使拍戲很累，工作到很晚也會去跑步，劉濤都要達到暴汗的狀態才會滿意。
每次看到劉濤曬出自己健身后滿頭大汗的樣子和濕透了的健身衣，小編都不由的心生佩服。正是因為如此的嚴于律己，日復一日年復一年的堅持，濤姐每次出現在大眾視野里時，都是一副優雅自信的模樣，凍齡的顏值和凹凸有致的身材，一次又一次登上熱搜....
堅持吃燕窩
當然除了堅持運動，飲食也是很重要的一部分。劉濤在堅持健身的同時也非常注意飲食營養健康。
她嚴格遵守吃飯的時間，在4點之后少吃，在8點之后不吃東西。而且飲食營養均衡搭配，濤姐曾發過這樣一個朋友圈：“我有一個好伙伴，她不但幫助我管理身材，還給我做營養餐，昨天是魚湯，今天是紅燒肉海參、咸蛋黃、油麥菜，我想說，我好愛她!她不但讓我更自信，更讓我充滿了幸福感。”不難發現，劉濤遵循健康的飲食方式，并不是在盲目減肥控制身材。
當然，除合理健康的飲食習慣之外，劉濤也一直有在堅持吃燕之屋的鮮燉燕窩。劉濤堅持吃的這款燕之屋鮮燉燕窩，采用的是115°C鎖鮮精燉工藝，滅菌更徹底，在保證新鮮與安全的同時，燕窩營養能夠充分釋放，而且開蓋即飲，非常方便。
眾所周知，堅持吃燕窩對身體有很大的好處。特別是女性定期食用燕窩，可讓肌膚水潤亮澤，這是因為燕窩里面含有燕窩酸和糖蛋白，能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，啟動衰老皮膚的細胞，使皮膚變得光滑，白皙有彈性。也正是因為此，劉濤年過四十皮膚依然白皙緊致，身材更是前凸后翹，讓人羨慕不已。
劉濤的護膚之道告訴我們：女人的美麗，三分靠資質，七分靠后天的努力。只要找對方法并堅持下去，總有一天也能擁有人人羨慕的好身材好皮膚。
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