原標題：有惠瘦餅干，生活好“輕食
隨著近年來,有關慢生活、低碳環保、有機綠色等概念成為人們極力標榜的名詞,“輕食”也越來越受到人們的追捧。僅僅從健康輕食已成為商業地產里固定的業態配比類型這一點,就可窺見端倪。
“輕食”到底是什么呢?
可以說它是一種健康簡餐。更具體一點,它其實是一種強調簡單、適量、健康和均衡的飲食習慣。“輕食”食物要盡量符合“三低一高”原則(低糖分、低脂肪、低鹽分、高纖維),以低熱量的食材,取代大魚大肉。簡約而不簡單,注重飲食健康,是此類餐飲的最大特點。
那么,為什么“輕食”越來越受到白領追捧呢?森若雅塑食有解:
忙碌的都市白領生活,恨不得把每一分鐘都塞滿了事件,留給維系生命正常運轉的一日三餐的時間卻越來越少。于是,我們要么不能按時吃飯,要么就在能吃的時候一次性塞入太多食物。同時,饑餓所導致的自制力降低也使我們對食物的選擇更加隨意——好吃即使王道。不管衛生、不管營養,僅僅單純的在滿足口腹之欲后,開始追悔,然后再次重復昨天的故事。
于是乎,“輕食”因其簡約而不簡單,慢慢走入了都市白領的視線。
“輕食”與之前“節食”風潮不同,它提倡在一定熱量限制內,盡量選擇飽腹感強的食物。使我們能不會因用餐時間被壓縮,而降低用餐次數及質量,并保持每天攝入足夠的營養元素。在最少的熱量下吃飽,是遠離不良飲食習慣的第一步。也就是說,我們不用承受節食的痛苦,可以選擇的食品更加多,又有助于體型的塑造。
舉例來說,由PICC中國⼈保承保的惠瘦谷物纖維餅干就是一種既方便食用,又能為⼈體提供全⾯、⾜夠的營養補充一款“輕食”。其富含的蛋⽩質、礦物質、氨基酸、纖維素、維⽣素等微量元素足夠滿⾜⼈體⼀天⽣命活動基本物質需求,有效成分使⼈體所吸收的營養素不偏廢,達到營養均衡。
惠瘦說:其實"輕食"不是一種特定的食物,而是任意食物的一種形態,輕的不只是餐品,更是食用者的無負擔,無壓力,更營養,更享受,更美味。輕食主義意味著將隨意和質感滲透到日常生活,意味著在任何情況下都不放棄對生活的熱愛和信心。親愛的你,今天“輕食”了嗎?
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