春季養生“棗”知道
時間：2017-03-22 17:09 來源：川北在線 責任編輯：青青
原標題：春季養生“棗”知道
天地回暖，萬物復蘇，人們逐漸從冬日懶洋的季節中舒緩過來，但變幻無常的季節極易引發感冒等不適癥狀，面對“百病發作”的季節，更應注意保健養生。
食療養生，需注重飲食搭配才能起到顯著的養生功效，那么飲食方面需注意哪些問題呢？
春季宜食甜不宜食酸
春季吃酸性食物會導致肝氣過旺，對脾胃會有所損傷。初春人們外出活動的頻率會增加，會消耗大量的體力，倘若大量使用酸性食物，會使肝功能亢奮，不利于人體的消化。所以在初春時節要選擇甘溫食物以代之，而紅棗味甘甜，養胃補脾，是開春季節養胃脾胃的佳品。而下面兩款搭配適合春季養生：蒸紅棗
紅棗具有豐富的蛋白質、糖類、維生素以及鈣鐵等營養成分，其中維生素C的含量在所有果品當中是最為豐富的，紅棗有“天然維生素丸”的美稱。自然吊干的紅棗表皮比較硬，不太適宜脾胃虛的人食用，蒸紅棗的話更容易被吸收，對脾胃虛的人來說簡直就是人間賜予的佳品。首先，把紅棗洗凈對半切開；然后，放入蒸鍋大火燒開后，蒸5分鐘即可享用。
紅棗枸杞茶
紅棗與枸杞搭配，對身體虛弱，口干舌燥，腸胃不適的人大有好處，長期服用可以美容養顏。首先，準備好適量的紅棗和枸杞；然后，把紅棗和枸杞放入鍋中，加入適量的水，大火煮開之后，轉為小火之后燜5分鐘即可享用。
紅棗是養生佳品，紅棗的產地遍布全國，什么樣的紅棗適宜用于春季養生，通過哪些渠道可以購買得到？
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