1、夜晚碳水怪，出自網友們的自我調侃。碳水就是碳水化合物，人體主要的熱量來源，想要減肥的人通常需要控制自己的碳水攝入。
2、而夜晚碳水怪則是指那些白天為了減肥忍饑挨餓，什么低卡吃什么。但一到晚上就徹底繃不住了，直接猛吃各種碳水的人。
3、也有網友調侃自己不僅僅是夜晚碳水怪，而是24小時碳水怪。
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